갑상선 기능 항진증 저하증 증상, 갑상선에 좋은 음식

갑상선은 목의 기도 주위를 감싸는 기관으로 섭취한 음식물에 있는 아이오딘을 이용해 갑상선 호르몬을 분비해 인체의 모든 기관이 적절하게 기능하도록 돕는 기관입니다. 여기에 문제가 생기면 생기는 대표적인 질환이 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증 입니다. 갑상선 기능 항진증과 저하증의 증상을 알아보고, 갑상선에 좋은 음식 알아보겠습니다.

갑상선 기능 항진증 증상

갑상선 기능이 과잉이 되면 갑상선 호르몬이 많이 생산되어 몸에 에너지를 필요 이상으로 생성합니다. 그러면 대사속도와 심장박동 또한 빨라지게 되며 다음과 같은 여러 증상들을 동반합니다.

• 식욕이 증가하며 체중이 감소한다.
• 체온이 상승하고 땀이 많아지며, 더위를 못견뎌한다.
• 피로감과 불안, 초조
• 호흡곤란
• 근력약화, 심하면 근육 마비 증상
• 설사

갑상선 기능저하증의 증상

갑상선 기능이 저하되는 경우는 갑상선 호르몬 생산이 줄어들어 신진대사가 정상적으로 이루어지지 못하고 대사 속도가 느려집니다. 갑상선기능항진증과 반대의 증상들이 나타나게 됩니다.

• 몸이 붓고 체중이 증가한다.
• 피부가 건조해지고 머리카락이 푸석해진다.
• 생리불순, 무력감, 우울감, 피로함
• 추위를 잘 타고 손발이 차다.
• 변비

갑상선에 좋은 음식은?

1. 복숭아

복숭아는 갑상선에 좋다고 알려진 대표적인 음식입니다. 갑상선 기능회복에 도움을 주고 노폐물 배출도 도와줍니다.

2. 홍삼

홍삼의 유효성분인 진세노사이드는 면역력과 항산화에 도움을 주고 갑상선에도 좋은 음식입니다.

3. 양배추

양배추에는 비타민 C와 베타카로틴, 비타민U가 풍부해 갑상샘 점막을 보호해주며 항산화에 도움을 주어 갑상선암 예방에 도움을 줍니다.