뼈에좋은음식1 뼈 잘붙는 음식, 뼈에 좋은 음식 BEST5 오랜만의 포스팅입니다. 요즘 추운 날씨에 몸과 마음이 지쳤어요. 여러분도 그러신가요? 하지만 이런 추운 날씨도 이제 얼마 남지 않았으니 힘 내시고! . 종종 길이 얼어 넘어져서 골절사고가 일어나기도 하는데요, 최근 한 친구가 계단에서 굴러 다리 골절 수술을 한 일이 있어 한동안 고생을 했습니다. 넘어져도 부러지지 않으려면 뼈가 단단하고 튼튼해야 하겠지요. 오늘은 뼈 잘붙는 음식, 뼈를 튼튼하게 해주는 음식은 무엇이 있는지 BEST 5를 알아보겠습니다. 저는 항상 건강검진 때마다 골밀도 검사를 하면, 나이에 비해 골 밀도가 높게 나왔어요. 딱히 칼슘 영양제라던가 그런걸 챙겨먹는 편이 아니어서 의아했었는데, 오늘 알아보니 제가 좋아하는 음식들이 다 뼈 잘붙는 음식에 속하더군요.^^ 여러분도 함께 먹고 골다공.. 2016. 2. 3. 이전 1 다음